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1° Não se entregue : Tem muita gente que gosta de sofrer . Por isso , o primeiro passo é querer ficar bem. Ficar mal nessas horas é supernormal , mas para a tristeza passar , você tbm precisa se ajudar .

2° Chore Sim : Quando sofremos , não tem nada melhor do que deixar as lágrimas rolarem. É claro que não faz a dor passar , mais lava a alma e isso já dá um baita alívio. Mas nada de ter crises , viu ! rs. Ficar choramingando pelos cantos não vai ajudar em nada .

3° Desabafe com as amigas : Fale , Fale , Fale ... até cansar . Além de diminuir a angústia , conversar ajuda a gente a entender e enxergar melhor a situação. Sem contar que as BFs sempre nos colocam para cima .

4° Faça algo que deixou de fazer durante o namoro : Sabe aquele programa ou lugar que você queria ir há um tempão e que deixava pra lá por causa do namorado ? Agora é hora ! Isso vai ajudar a lembrar de que a " solteirice " também tem as suas vantagens .

5° Fuja do Computador : Claro que é difícil ficar fora do mundo virtual , mas não caia na tentação de entrar no Orkut ou Facebook dele para checar o que o guri tem feito. Tente dar um tempinho .

6° Nada de Ligar : Esqueça o telefone dele , MSN , Orkut , etc ! Insistir em algo que não deu certo não vai ajudar em nada - ainda mais quando o gato não dá sinal de vontade de voltar - . O que vai acontecer é o garoto ficar se achando ou até com raiva de você .

7° Mergulhe na Leitura : Talvez você não tenha concentração suficiente para ler um livro agora . Se tiver , ótimo. Invista seu tempo em um livro bem bacana. Afinal , é sempre divertido ler &' aprender mais com os livros que têm tudo a ver com você .

8° Faça uma viagem : Agora é hora de aceitar aquele convite da sua amiga para conhecer um lugar diferente e fazer novos amigos .

9° Ocupada , sempre : Evite ao máximo de ficar em casa sem fazer nada. Quanto mais se ocupar com as amigas , exercícios e a escola , melhor .

10° Não falte a academia : O exercício físico libera um monte de substâncias no nosso corpo que proporcionam bem - estar físico e mental e nesse momento essa ajudinha é muito bem - vinda. Além disso , vai deixá- la mais linda ainda .

11° Cuido do Visual : Por mais difícil que seja , não deixe de se cuidar. Faça uma revisão no seu armário , veja tudo o que você não usa e o que dá para ganhar uma nova cara. Ficar de bem com o espelho vai ajudá-la a deixar o astral lá em cima! Além de atrair novos olhares , claro ... :) .

12° Nada de Lembranças : Como você ainda não está preparada ou a fim de jogar tudo fora , pegue uma caixa e coloque as coisas que possam lembrar o guri. Isso vale para bilhetinhos , fotos , etc . Guarde (Esconda) essa caixa num armário em que você nunca mexe. Se tiver muita coisa no computador (fotos ou e-mails) , crie uma pastinha e esconda-a em algum lugar em que você não mexe , Fica a Dica ! .

13° Hora de se Animar : Ficar perto de gente feliz sempre faz bem ! Você não precisa de pessoas baixo - astral por perto né ?! .

14° Aproveite : Nada de recusar convites para ficar em casa esquentando o travesseiro. Saia para dançar ou curtir com as amigas. É nesse momento que a gente esquece a tristeza e lembra do tanto de coisa boa que ainda tem para viver .

15° Paquere : Agora que você já chorou , já refletiu bastante e descobriu que estar sozinha tem vantagens , está na hora de partir pra outra ! Nada mais gostoso do que paquerar , sentir frio na barriga e ser feliz de novo . Aproveite !

                  '  Então curtiram ? ^^       ; Só porque passamos por crises no relacionamento 
                                            não quer dizer que não podemos ser felizes !